Заслуженный мастер спорта РФ.
Мастер спорта РФ по классическому марафону (42 км 195 м) и в беге на 100 км.
Родилась 28 августа 1970 года в с.Тюнгюлю Мегино-Кангаласского улуса.
Окончила Павловскую среднюю школу, Якутское медицинское училище и Институт физкультуры и спорта СВФУ.
Профессиональная бегунья на сверхдлинные дистанции.
В 5 классе записалась в школьную лыжную секцию, где её первым учителем, а впоследствии и тренером стал Анатолий Никитич Осипов. Именно его Татьяна считает человеком, открывшим ей мир спорта.
Тренеры – заслуженный работник физической культуры и спорта ЯАССР Афанасий Петрович Илларионов, Павел Васильевич Васильев.
Чемпионка Спартакиады народов ЯАССР 1986 года, Спортивных Игр народов Якутии 1996, 2000, 2003, 2006 гг, Спартакиады Манчаары, Сельских спортивных Игр на средних и стайерских дистанциях.
Трехкратная чемпионка мира: на дистанции 100 км 2002 года в г. Торхаут (Бельгия) с результатом 7:37.06, 2004 года в г. Винсхотен (Голландия) с результатом 7:10.32 (рекорд Европы), 2008 года в г. Тарквиния (Италия) с результатом 7:23.33.
Двукратная чемпионка Европы 2003 года в г. Черноголовка (Россия) с результатом 7:19.51 (рекорд Европы), 2008 года в г. Тарквиния (Италия) – 7:23.33. на дистанции 100 км.
Рекордсменка Европы на дистанции 100 км – 7:10.31,0 (2004, Винсхоттен, Голландия), рекордсменка РС(Я) на дистанции 42 км 195 м – 2:37.13 (2005, Франкфурт, Германия). Имеет второй результат за всю 85-летнюю историю самого престижного сверхмарафона мира «Комрадс» в ЮАР на дистанции 89 км – 5:58.50,0 (2005). Чемпионка (2005), серебряный и трехкратный бронзовый призер сверхмарафона «Комрадс» в ЮАР. Чемпионка международного сверхмарафона «Два океана» в ЮАР на дистанции 59 км. В 2009 году Международная ассоциация сверхмарафонов назвала Татьяну Жиркову лучшей спортсменкой по сверхмарафону за всю историю. Она – самая титулованная в мире женщина по сверхмарафонским дистанциям.
Личные рекорды: марафон – 2.37,06 (2005), бег на 100 км – 7.10,32 (2004).
В сентябре 2012 года завершила спортивную карьеру.
В настоящее время – старший тренер по легкой атлетике Центра спортивной подготовки сборных команд РС(Я). Тренирует участницу Олимпийских игр (2024), бронзового призера Азиатских игр (2023), пятикратную чемпионку России по марафону Сардаану Трофимову, двукратную чемпионку России по бегу на 100 км Изабеллу Борисову, чемпионку России по суточному бегу Надежду Бут, призера чемпионатов России по марафону Алену Татаринову-Узнаеву и др.
Лауреат Государственной премии в области физкультуры и спорта им.Д.П.Коркина (2020).
Заслуженный тренер Республики Саха (Якутия) по легкой атлетике.
Заслуженный работник физической культуры и спорта России (2025).
Заслуженный работник физической культуры и спорта РС (Я) (2002).
Почетный работник физической культуры и спорта РС (Я).
Отличник здравоохранения РС(Я).
Отличник образования РС(Я).
Почетный гражданин наслега Доллу и Мегино-Кангаласского улуса.
Заслуженный работник Намского района.
Её имя внесено в книгу «Лучшие люди России».
Награждена знаками отличия “Гражданская доблесть”, «370 лет Якутия с Россией», Грамотой Президента РС (Я).
Лучшая спортсменка РС (Я) (2000, 2004, 2006, 2008).
С 2025 г. в с.Майя Мегино-Кангаласского района проводится Майинский марафон имени Т.Ю.Жирковой.